Coaching Aanbod

Ontdek mijn unieke benadering van coaching en persoonlijke groei.

Vragen stellen

Coaching

In de eerste sessie leer ik je graag beter kennen. Een belangrijk uitgangspunt is waar jij samen met mij naar wilt kijken. Van daaruit beginnen we onze gezamenlijke reis.

Thema’s die in een sessie aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld:

• een situatie waarin je spanning ervaart,

• de wens om de richting van je leven te veranderen,

• een onaangenaam gevoel in je lichaam,

• het verlangen naar inzicht bij overspanning of burn-out,

• of de behoefte aan ondersteuning in het contact met iets groters dan jezelf.

Ik luister naar jou en stel open vragen, vanuit nieuwsgierigheid en wat ik ‘het niet-weten’ noem. We onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft – jouw ervaring in het hier en nu is leidraad.

Hoewel het woord coach soms de indruk wekt dat ik oplossingen aanreik of richting geef, is mijn benadering juist het tegenovergestelde. Ik werk intuïtief en stem tijdens de sessie steeds opnieuw af op wat jou kan ondersteunen. Daarbij vraag ik altijd of een bepaalde oefening of aanpak voor jou passend voelt.

Mogelijke werkvormen die ik inzet zijn bijvoorbeeld:

• een kleine opstelling,

• een Gestalt-oefening waarbij je met behulp van stoelen verschillende rollen inneemt,

• het herhalen van een vraag, waarbij je het antwoord spontaan van binnenuit laat opkomen,

• of lichaamsgerichte oefeningen zoals meditatie of ‘sensing’, om het contact met je lichaam te verdiepen.

Afhankelijk van wat zich aandient, kunnen we ook eenvoudige oefeningen doen die helpen om het lichaam beter te voelen en te laten spreken. Aan het einde van een sessie keren we vaak terug naar de intentie waarmee je kwam, om te onderzoeken of er iets veranderd is in jouw gevoel ten opzichte van de situatie.

Praktisch
Een sessie duurt één uur en kost €70. De sessies vinden plaats in Bergen (Noord-Holland). Online sessies zijn ook mogelijk